Bains d'eau froide au lac Bostal en hiver
-Une retraite pour retrouver force, clarté et vitalité pure-
avec Stephanie Schya, coach en exposition au froid
Découvrez le pouvoir transformateur des bains d'eau froide selon la méthode de l'ICE Academie, fondée par le Dr Josephine Worseck, en compagnie de Stephanie Schya, coach certifiée ICE (ICEA) et spécialiste du froid. Grâce à une respiration consciente, une concentration mentale et une exposition bienfaisante au froid naturel, vous ouvrez la voie à votre force intérieure, à votre vitalité physique et à une nouvelle connexion profonde avec vous-même. Sous la supervision attentive d'un coach, vous concentrez votre intention personnelle sur l'expérience de l'eau froide. L'immersion dans le lac revigore votre corps et vos sens, renforce votre santé et crée un lien profond avec la nature. Dans le calme hivernal du lac Bostal, une interaction entre la respiration, la pleine conscience et la force de la nature se crée, touchant à la fois le corps et l'esprit.
Découvrez:Plus d'énergie et de vitalité | Paix intérieure et clarté mentale | Système immunitaire renforcé et meilleure régénération | Moins de stress et relaxation profonde | Connexion énergique avec la nature et le corps
Objectif du bain d'eau froide:Activation du système parasympathique pour une régénération profonde | Amélioration de la circulation sanguine et stimulation du métabolisme | Renforcement du système immunitaire | Développement de la résilience mentale et de la concentration | « Réinitialisation » holistique du corps et de l'esprit
Les bains d'eau froide conviennent à tous ceux qui:souhaitent améliorer leur santé physique et leurs performances | renforcer leur système immunitaire | entraîner leur force mentale | découvrir des sources d'énergie naturelles (activation du BAT) | renforcer leur résilience | intégrer consciemment de nouvelles routines dans leur vie
Inclus:Initiation théorique au bain d'eau froide | 4 bains froids (selon la météo, dans l'étang naturel ou dans le lac Bostal) | 4 séances de méditation et exercices de respiration consciente | 1 randonnée & bain de forêt | 1 séance de clôture | Utilisation de notre spa Seezeit de 5 000 m²
Toujours avec:
Gastronomie Seezeit avec : buffet de petit-déjeuner jusqu’à 11h00 pour les lève-tard, avec de délicieuses spécialités régionales faites maison, des produits bio et des plats à base d’œufs fraîchement préparés | Grand choix de smoothies le midi – du Superfood au Vitaminpower vert | Gâteaux faits maison, spécialités de café et notre infusion celtique | Menu gourmet pour le dîner – salade croquante suivie d’un menu au choix avec 3 plats ...
... accès à notre spa Seezeit de 5 000 m² et bien d’autres choses encore.
Extras à réserver
Spécial anniversaire
Applaudissements pour une personne spéciale ! Et de petits moments qui font d’un anniversaire un jour de fête inoubliable.
Spécial mariage
La plus belle aventure se vit à deux. Toi et moi ! Une petite attention pour votre moitié.
Spécial lune de miel
Hymne à l’amour. Sweet Love. Là ou l’amour se chante, l’amour se vit. Votre lune de miel mérite son lot de romantisme.
Spécial baby-moon
Une petite merveille va bientôt pointer le bout de son nez. Pour un moment de bien-être inoubliable, plein d’amour et d’attention.
Spécial séjour entre filles
Copine, amie, meilleure amie, proche, âme sœur – j’irai partout avec toi !
Spécial mise au vert
Notre planète en vaut la peine ! Qui doit voyager plus responsable et plus durable, dit profiter en toute conscience.
Spécial Digital Detox
Vos journées déconnectées au bord du lac : découvrez de merveilleuses alternatives et de nouvelles impulsions loin du monde numérique.