Kaltwasserbaden am winterlichen Bostalsee
-Ein Retreat für Kraft, Klarheit und pure Lebendigkeit-
mit Kältetrainerin Stephanie Schya
Entdecken Sie die transformierende Kraft des Kaltwasserbadens nach der Methode der ICE Academie, gegründet von Dr. Josephine Worseck – begleitet von Kältetrainerin Stephanie Schya, zertifizierte ICE-Coach (ICEA). Mit bewusster Atmung, mentaler Ausrichtung und der heilsamen Exposition in natürlicher Kälte öffnen sich Räume für innere Stärke, körperliche Vitalität und eine neue, tiefe Verbindung zu sich selbst.In achtsamer Begleitung richten Sie Ihre persönliche Intention auf das Kaltwassererlebnis aus. Das Eintauchen in den See belebt Körper und Sinne, stärkt Ihre Gesundheit und schafft eine tiefe Verbindung zur Natur. Eingebettet in die winterliche Ruhe des Bostalsees entsteht ein Zusammenspiel aus Atem, Achtsamkeit und Naturkraft, das Körper wie Geist gleichermaßen berührt.
Erleben Sie:
Mehr Energie & Vitalität | Innere Ruhe & mentale Klarheit | Gestärktes Immunsystem & bessere Regeneration| Weniger Stress & tiefe Entspannung | Energievolle Verbindung zu Natur & Körper
Ziel des Kaltwasserbadens:
Aktivierung des Parasympathikus für tiefe Regeneration | Verbesserung der Durchblutung & Stoffwechselanregung | Stärkung des Immunsystems | Aufbau von mentaler Resilienz & Fokus | Ganzheitlicher „Reset“ für Körper & Geist
Kaltwasserbaden ist für alle geeignet, die:
ihre physische Gesundheit und Leistungsfähigkeit steigern wollen | Verbesserte Immunfunktion | ihre mentale Stärke trainieren möchten | natürliche Energiequellen entdecken wollen (BAT Aktivierung) | Stärkung der Resilienz | bewusst neue Routinen in ihr Leben integrieren möchten
Inklusive:
Theoretische Einweisung in das Kaltwasserbaden | 4 x Kältebad (je nach Wetter im NaturBadeteich oder im Bostalsee) | 4 x Meditationseinheiten und bewusste Atemübungen | 1 x Wandern & Waldbaden | 1 x Abschlussrunde | Nutzung unseres 5.000 m² großen Seezeit Spa
Immer dabei: Seezeit Kulinarik mit: Langschläfer Frühstücksbuffet bis 11:00 Uhr mit vielen hausgemachten, regionalen Köstlichkeiten und Bioprodukten, frisch zubereitete Eierspeisen | Smoothie-Auswahl am Mittag – von Superfood bis grüne Vitaminpower | Hausgebackenen Kuchen & Torten, Kaffeespezialitäten & unserer keltische Teemischung | Abendlichem Genießer Menü – knackiger Salat und anschließende Menüwahl in 3 weiteren Gängen ...
... Nutzung unseres 5.000 m² großen Seezeit Spa u. v. m.
Zubuchbare Extras
Extras zum Geburtstag
Applaus für einen besonderen Menschen! Und kleine Augenblicke, die einen Geburtstag zum schönsten Festtag machen.
Extras zum Hochzeitstag
Der schönste Weg ist der gemeinsame. Du und ich! Ein kleiner Dank für den Herzensmenschen.
Extras für die Flitterwochen
Herz an Herz. Sweet Love. Liebesbande. Ihre Flitterwochen haben eine romantische Portion Glitzer verdient.
Extras für Ihren Babymoon
Ein kleines Wunder kündigt sich an. Für eine liebevolle, achtsame und unvergessliche Wohlfühlzeit.
Extras für Ihre Mädelstage
Freundin, Lieblingsmensch, Seelenverwandte, Vertraute – mit dir flieg ich bis zum Mond und zurück!
Extras für Ihre grüne Auszeit
Unser Planet ist es wert! Achtsameres und nachhaltigeres Reisen bedeutet bewusst genießen.
Extras für Ihr Digital Detox
Ihre Offline-Tage am See: Entdecken Sie herrliche Alternativen und neue Impulse für Ihre kleine Auszeit von der digitalen Welt.